あったかオートミールで朝食
冬の朝は寝起きもつらくて億劫ですよね。
だからこそ、温かいものを摂りたくなる。
そんな冬の朝食に打ってつけは、「中華おかゆ風あったかオートミール」です😊
【材料】
・オートミール
・鶏ガラの素
・ネギ
・ごま油
・冷凍エビ
・ゴマ
上記の具材を容器に入れて、レンジで2分半温めるだけ！
ネギはあらかじめ刻んでおいて、冷凍しておくと楽ちんです🙌
オートミールは、味は美味しいし
継続することで-7kgできた神食材◎
冬は水多めに入れてスープっぽく食べると体があったまります☺️
